指 突き指 テーピング。 突き指の治し方!薬指や小指も中指も治し方は全部同じ

突き指の治し方!人差し指の場合は?テーピングは有効?湿布は!?

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ディスパッチクレーマーレポートケア編(2013年02月号) 質問者:高等学校2年生 女子バレーボール部 女性 指のケガに効果的なテーピングを教えてください。 バレーボールなどの球技では指のケガはよく見られます。 骨折やその他注意を必要とするケガの場合もありますので、改善が見られなかったり強い痛みを伴ったりする場合は、一度病院を受診することをおすすめします。 今回は前述以外のケガに対するデニバンライトを使用したテーピングを、第二指 人差し指 を例にご紹介します。 中手指節関節 ちゅうしゅしせつかんせつ:MP関節 伸展制限 MP関節を反らすと痛みが出る場合に効果的です 写真1。 [デニバンライト30mmを使用] ・テープの長さ : MP関節から手首までの長さ 写真2 <貼り方> テープの片側に1. 5~2cmのたての切込みを入れます 写真3。 切込み部分の台紙を剥がし、指に巻きつけます 写真4。 MP関節を少し曲げ、残りの台紙を剥がして手首に向かって引きながらテープを貼ります 写真5,6。 完成 写真7,8。 指節間関節 しせつかんかんせつ:PIP関節、DIP関節 屈曲制限 指を曲げると痛みが出る場合に効果的です。 [デニバンライト50mmを使用] ・貼る体勢 : 指を伸ばした状態で構えます 写真9。 この時テープの方向に注意します 写真11,12。 台紙を剥がし、巻く関節を中心に近位 よりMP関節に近い側 および遠位 指先に近い側 に巻きつけます 写真13,14。 完成 写真15,16。

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突き指は放っておいても治る?応急処置から後遺症になるメカニズムまで徹底解説突き指の治療と応急処置

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テープが伸びる方向に、約7cmの長さのテープを1枚用意します。 これを2等分します。 次に、約15cmの長さのテープを1枚用意し、• 約3cmくらい切り込みを入れておきます。 合計3枚のテープで貼ります。 親指の付け根部分に、違和感がある場合の貼り方です。 この貼り方を参考に、他の指の場合も同じように貼ってください。 1枚目のテープです。 このように違和感のある部分を通り、テープをひっぱって貼ります。 テープは、しっかりと押さえておきます。 2枚目のテープです。 今貼ったテープとクロスするように、ひっぱって貼ります。 テープは、しっかりと押さえておきます。 3枚目のテープです。 切り込みを入れたテープを、切り込みの付け根から約1cmくらいの所で折り、紙を破ります。 紙は、このように折り返しておきます。 剥がした部分を、• 指の付け根に貼ります。 切り込み側の紙を剥がし、• 指に引っ掛けるようにテープをひっぱらずに貼ります。 残りの紙を剥がし、テープをひっぱって貼ります。 完成です。

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突き指の症状・治療法の解説

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突き指のテーピングでは、注意点すべきポイントがいくつかあります。 突き指を発症した直後は、患部に血液が急速に集まり、患部は腫れ上がります。 但し、試合中などに突き指をしてしまった場合で、どうしても強行出場しなければいけないと判断する場合は、指の靭帯組織が部分的に断裂している状態でもある為、逆に必ずテーピングなどで靭帯組織の補強を行う必要があります。 その場合は、指の関節が緩んでいる状態でもあるため必ず後述するバディテープによるテーピングを行います。 尚、突き指は場合によっては1シーズンに渡って痛みを伴うケースもある指の関節障害ですから決して軽視してはいけない障害である事を理解しておくことが重要です。 突き指のテーピング方法を解説します。 ここでは既に突き指をしてしまっており、回復までの期間に行うべきテーピング方法です。 指の関節全体を固めるのでは無く、血液の逃げ場を確保してあげる点がポイントです。 アンカーとは全てのテーピング処置の基本となるテープラインの事です。 アンカーの巻き方は指に沿って巻いていき、例えば第2関節を突き指した場合は、第一関節と第二関節の中間の肉厚の部分と、第2関節と第3関節の肉厚の部分に巻きつけます。 見た目としては、受傷した第2関節部分の指の側面でクロスしているイメージです。 クロステープのポイントとしては、指を軽く曲げた状態でテーピング固定を行うことです。 きつすぎると血液の循環を損なうこととなります。 指の側面がテープで隠れる状態で指の甲面と指の腹面に隙間が確保できていればOKです。 この隙間は突き指発症後は血液が患部に集中し腫れてくる為、その血液の逃げ場として確保します。 指の固定状況を確認し、指が意図的に簡単に曲げることが出来ない程度の状態で固定されていればOKです。 以上で、突き指のテーピング処置は終了となります。 尚、突き指のテーピングで使用するテーピングは、テーピングの幅が13ミリ〜19ミリの細身のタイプを使用します。 価格は400円〜500円程度で手に入るので部活動などを行っている場合は救急箱に常時13ミリ〜19ミリサイズのテーピングを最低でもひとつは準備しておきましょう。

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