ルイボス ティー パック。 ルイボスティーの効果・効能ぜんぶ見せます

ルイボスティーは歯の着色汚れがつきやすいと感じる人が多い。

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ノンカフェイン・ノンカロリーの健康茶といえばルイボスティー。 健康のために「カフェインをちょっと減らそうかな」と飲みはじめる人は多いですよね。 ルイボスティーにはいったいどんな健康効果があり、どんな人に適しているのでしょうか? この記事では、ルイボスティーを愛してやまない健康研究家の私が、その効能を徹底解説し、安心して毎日飲める商品をご紹介します。 ルイボスティーの基礎知識 ルイボスティーとは? ルイボスティーは、南アフリカ共和国ケープ州セダルバーグ地域一帯でのみ栽培されているルイボスという木から抽出されたお茶です。 南アフリカ政府はルイボスティー人気にあやかって、国内のほかの地域でも量産しようとしましたが、たとえ樹が育っても有効成分が含まれていないなど、この地域でしか栽培することができず、世界中でもほかの地域では栽培が成功していないため、現在でも原産国・原産地は一カ所のみとなっています。 ルイボスティーがもたらす高い健康効果は、1年の半分ほどが気温40度以上で極端に降雨量が少ない海抜475m以上の山地、セダルバーグの厳しい環境によって培われたと言えるでしょう。 地下10mにも渡って根を張り力強く育つルイボスには、活性酸素の害を打ち消す抗酸化力を持った「ポリフェノール」が育まれています。 刈り込まれたルイボスの葉は、紅茶を作るときと同じ工程で太陽の日差しのもと乾燥・発酵され、それにより味わい深いまろやかな赤いお茶ができるのです。 あえて発酵させない葉を使って作られたお茶をグリーンルイボスティーと呼び、こちらも非常に価値の高いお茶として知られています。 茶葉は葉の長さ・部位・色・香りなどによって選別・パック詰めされますが、細かな選別によりルイボスティーの品質(グレード)は決まるのです。 ルイボスティーの健康効果とは? ルイボスティーの健康効果としてよく知られているのは、ノンカフェイン・ノンカロリーであることです。 カフェインのような神経を興奮させる作用がないので、夜寝る前でも時間を選ばず日常的に飲むことができ、なおかつ妊婦さんや子供のように刺激の少ない食品を好む人にもぴったりのお茶となっています。 また糖質やカロリーが少ないため、飲み過ぎても太りにくいのもうれしい特徴と言えるでしょう。 ほかのお茶と比べた場合のメリットも紹介しましょう。 ルイボスティーは緑茶や紅茶に多く含まれる苦み・渋み成分の「タンニン」が非常に少なく、煎茶の3分の1~4分の1程度であることも特徴として挙げられます。 タンニンは鉄分など一緒に食べる食品に含まれるミネラルを吸着してしまい、体内への吸収を妨げてしまうため、食前・食後に緑茶などを飲みすぎることは禁忌とされています。 しかしルイボスティーにはその心配がないため、食前・食後を問わず飲むことができるのが大きなメリットと言えるでしょう。 ルイボスの木は深く根を張って育つため、地中のミネラルである鉄・カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム・銅・亜鉛・マンガンなどを吸収し多く含んでいます。 これらのミネラルの組成は体内のミネラルの比率ともよく似ているため、糖分が入っていないスポーツドリンクのように用いることもでき、スポーツを行う人にもおすすめのお茶です。 また注目できるルイボスティーの効能として、活性酸素の害を打ち消すSOD作用も挙げることができます。 活性酸素はストレスや運動など刺激があると体内で発生し、細胞や血管を酸化させる酸素で、炎症を引き起こす原因となりますが、「SOD」と呼ばれる活性酸素を無毒化する「酵素」が自然界には存在します。 SODとはSuperOxideDismutase(スーパー・オイキサイド・ディムスターゼ)の頭文字をとったもので、直訳すると「活性酸素を取り除く酵素」という意味です。 「抗酸化作用」とは、このSODが体内で働き、活性酸素が水と過酸化水素に分解され無害になることを言います。 SOD作用のあるルイボスティーを飲むとアレルギーやアトピーが軽減するのは、このお茶のもつ抗酸化作用によるものであると考えられているのです。 【こちらもCHECK】カフェインレスに関連する他の記事はこちら プラスアルファの成分入りも人気! ルイボスティーはまろやかで、ほかのお茶や栄養成分ともブレンドしやすいため、ルイボスティーをベースにしたブレンド茶がたくさん市販されています。 プーアール茶やサラシア茶などダイエットのために用いられるお茶は、特有の渋みや苦みなどがありますが、ルイボスティーとブレンドすることで非常に飲みやすくなるため、多くの商品で活用されているのです。 また「ノンカフェイン」であるというメリットを活かして、妊婦さんや妊活に励む方のために、胎児の健全な発育を促す「葉酸」入りのルイボスティーもラインナップが増えていますね。 嗜好品としてさらに美味しく飲めるように、キャラメル風味やオレンジ風味を加えている商品もよく売れていて、原産地の南アフリカでもルイボスティーにミルクや甘みを加えて飲むなど、いろいろな飲み方が楽しめるのもこのお茶の際だった特徴と言えるでしょう。 原材料は同じでも購入する際は、農薬や化学肥料を使用していない証拠である「有機JAS認定」のものや、「オーガニック」と商品名や箱ラベルに表示されているものを選ぶようにしましょう。 また海外メーカーのルイボスティーを購入する場合は、フランスに本部をおく国際的なオーガニック認証機関であるECOCERT(エコサート)の認証がついていれば安心です。 ルイボス茶葉のどの部分を使用しているかで、品質や飲みやすさにいくらか差が出ることがあります。 飲み慣れている人でなければ、細かな味の差はわからないものですが、これは上級者目線の選び方の項目でご説明しましょう。 もっとも一般的なのはティーバッグタイプで、マグカップに入れて飲んだり、1Lの水で煮出したりして使います。 2g~7gと、ティーバッグに入っている茶葉の量は異なるのでご注意ください。 リーフ(茶葉)タイプは、急須やティーポット、茶こしつきマグカップなどで飲むことができますが、自分で量り分ける必要があり、茶こしがいるなど一手間かかります。 自分好みの濃さにして味わいを楽しめるのが、このタイプのメリットと言えるでしょう。 商品数はそれほど多くありませんが、持ち運びが便利でいつでも手軽に飲めるペットボトルタイプも人気です。 商品紹介では、それぞれタイプを明記するようにしており、作りやすさもひとつの基準として選んでみました。 つまり1Lのルイボスティーを煮出して作るのに、ティーバッグ何包を必要とするかでコストパフォーマンスが変わってくるのです。 2~3gのティーバッグの場合は、1Lのルイボスティーを作るのに2包使わなければなりませんが、5g~7gのティーバッグの場合は1包で2L以上作ることができるので、単純にティーバッグの数だけでなく1包あたりのg数も判断基準にしてください。 現在、市場に出回っているルイボスティーの3つのグレードをご説明しましょう。 チョイス 茶葉の茎を使用• スーペリア 葉っぱと茎を使用• クラシック 葉っぱをさらに細かく選別して形を整えているものを使用 どのグレードもルイボスティーの効果や効能に大きな違いはありませんが、茎部分が入ると若干苦みや渋みが生じます。 市販されているルイボスティーで「スーペリア」「クラシック」グレード以上のものは、商品ラベルやパッケージなどで宣伝していることが多いです。 さらにこの3つの分け方に加えて、茶葉のどの部位を選別しているかを表すグレードもあり、特に茶葉の先の部分(新芽)だけを使った「スーパーグレード」は高品質な商品として知られています。 あまり多くの商品で見かけるグレードではありませんが、これも覚えておくとよいでしょう。 ルイボスの茶葉を細やかに選別すると、味はよりまろやかになり飲みやすさが増すため、価格は少し高めです。 ところが、ここ十数年で開発された「低温乾燥」という特殊な製法を用いて茶葉を急速に乾燥させると、発酵の過程を経ずに製品として加工できるようになり、そのようにしてグリーンルイボスティーは誕生しました。 まさにその名の通り茶葉は緑でルイボスティーに特徴的な赤の色はなく、またこのお茶には特有の酸味や味わいが少なく緑茶のようにさっぱりとしているので、あの味が苦手だという人にはこちらがおすすめです。 また通常のルイボスティーを上回る健康効果も注目されるようになっています。 活性酸素の害を打ち消す抗酸化作用を持つ「ポリフェノール」の一つである「アスパラチン」は、従来型のルイボスティーの約40-50倍含まれており、さらにこの成分は血糖値の上昇を抑制し、内臓脂肪のたまるメタボリックシンドロームを予防する働きで知られています。 この高い健康効果を狙って、あえて発酵させていないグリーンルイボスティーを選ぶ人も少しずつ増えていますが、通常タイプよりも若干割高であることも覚えておく必要があるでしょう。 ルイボスティーの最安値と価格帯の特徴一覧 ルイボスティーは原産地が一カ所で稀少なお茶ではあるものの、市場には非常に安く出回っており、それほど大きな価格の差は生じていません。 安価でも農薬や化学肥料を使っていない有機JAS認定商品も多く、選択肢は非常に多いと言えるでしょう。 グリーンルイボスティーなどは少し割高ですが、それでもティーバッグの場合は1包あたり10円程度の価格差ですので、十分に手が届く範囲ですね。 価格の差は茶葉やティーバッグの量によるものが多いので、それほど気にする必要はありません。 ランキングでは1包あたりの価格も比較していますので、参考にしてみてください。 最安値 売れ筋・人気 高額・高級品 価格 約150円~ 800円~1200円 約2000円~ 特徴 ペットボトル1本分、また1包2g~3gのティーバック5包くらいの商品です。 ティーバッグからリーフ(茶葉)・ペットボトルまで種類が多彩です。 ティーバッグ100包以上やリーフ(茶葉)1kg以上など大容量の商品です。 【オーガニック】ルイボスティーおすすめ人気ランキングTOP5 ここまではルイボスティーの選び方についてお伝えしてきました。 「原材料」「商品タイプ」「コストパフォーマンス」などに注目しながら選んでいくと、満足のいく商品が選べるでしょう。 ここからはおすすめのルイボスティーを「オーガニック」「グリーンルイボスティー」「ブレンドタイプ」「インスタント」「ペットボトル」に分けて、項目ごとにそれぞれ紹介していきます。 現在、市販のルイボスティーは非常に多くあり、それぞれに甲乙つけがたい特徴があります。 そこでここでは長年ルイボスティーを愛飲している健康研究家の私が、まずは農薬や化学肥料などを使わずに栽培されているルイボスを使った「オーガニック」ルイボスティーのランキングを紹介します。 毎日飲むものだから、オーガニックなら安心度が違いますよね! 数ある商品のなかから上位5品をピックアップしました。 ティーライフのルイボスティーの特徴は、「蒸気殺菌処理」を用いることで、通常の製法である長時間の加熱処理よりも品質が劣化しすぎないため、ルイボスの有用成分が残りやすくなっており「濃い」味わいがあることです。 また、一般的なティーバッグは石油由来のものが使われていますが、ティーライフは植物由来成分のものを使用しているため、煮出すときに化学溶剤が溶け出す心配がないので安心です。 ティーバッグは1包2gですので、1Lに対し2バッグずつ使うのがよいでしょう。 毎日欠かさず1L飲んだとしても、1日あたり25円(2018年9月2日現在)ですから、価格を気にせずに飲めるのがうれしいですね。 グレードは「スーペリア」で、葉と茎を上手に配合して味の濃さと飲みやすさを両立させています。 この商品の大きな特徴は、ティーバッグ1包に大容量の茶葉7gが入っているところです。 一般的な他社のルイボスティーは1包2g~3gですから、2倍~3倍以上の容量となっていて、1包で約4Lのお茶が抽出できるため、非常に経済的と言えるでしょう。 1Lあたりで計算すると約8. 3円となり、他社メーカーを圧倒するコストパフォーマンスです。 しかし現実的には、一般家庭で一気に4Lのルイボスティーを作ることはあまりないかもしれませんので、濃いお茶を作りたい人に向いているでしょう。 3位 ロイヤル T 有機ルイボス茶 Amazonの情報を掲載しています 原材料 味・飲みやすさ コストパフォーマンス 総合おすすめ度 商品タイプ ティーバッグ 内容量 400g(ティーバッグ40袋入X4パック) 1包あたり11円(2018年9月2日現在) ロイヤルTのルイボスティーは農薬や化学肥料を使っていない有機JAS認定商品です。 下位の商品との違いは、ルイボス茶葉の選定グレードです。 使われている茶葉は高品質な「スーパーグレード」で、甘さを持つ茶葉の穂先の部分を厳選して使用しており、最高品質のルイボスティーの特徴でもある抽出時の美しい深紅色は、目を見張るものがあるのでぜひ注目してみてください。 ルイボスティー特有のくせや風味をできる限り抑えた、子供でも飲みやすいお茶となっています。 1Lのルイボスティーを煮出すには2パックほどを使うとよいでしょう。 毎日1L飲み続けると考えると1日あたり22円(2018年9月2日現在)で、非常にコストパフォーマンスに優れているため、毎日飲み続けるルイボスティーとしておすすめです。 【こちらもCHECK】ロイヤル T ルイボスティーの商品紹介動画はこちら Amazonの情報を掲載しています 原材料 味・飲みやすさ コストパフォーマンス 総合おすすめ度 商品タイプ リーフ 内容量 100 g 1gあたり13円(2018年9月2日現在) 農薬や化学肥料を使用していない有機JAS認定商品です。 この商品の大きな特徴は、よりよい茶葉の選定を行い「オーガニック・クラシック」というグレードのルイボスティーを作っているところです。 ルイボスティーは茶葉をよく選定しなければ、茎や古い葉が入り込み苦みが出てしまいます。 オーガニック・クラシックグレードの商品は、茶葉の葉の細い部分である「新芽」を主に使っており、これから育っていく養分がたっぷり含まれた部分のみを選定することで、栄養分豊富な味わいのあるお茶になりました。 ティーバッグではなくリーフ(茶葉)タイプなので、煮出す場合にはお茶パックや茶こしなどを用意する必要があるため手間はかかりますが、自分好みの濃さに調整することができるのはメリットと言えるでしょう。 2位の商品と同様に「オーガニック・クラシック」グレードの茶葉を使用しているため、最高級のルイボスティーと呼ぶことができ、味わいがまろやかです。 一般的なティーバッグは2g~3gですが、この商品は5gのティーバッグタイプなので、味の濃いルイボスティーを作れるのがメリットとなるでしょう。 2位の商品とは僅差ではありますが、忙しい毎日のなかでお茶の準備をする際には、リーフ(茶葉)よりティーバッグタイプのほうが人気があるため、こちらの商品をイチオシとしました。 【グリーンルイボスティー】おすすめ人気ランキングTOP3 収穫したあとのルイボスの茶葉を未発酵で製品化したグリーンルイボスティーのランキングです。 緑の茶葉ならではのすっきりとした味わいや、通常のルイボスティーと比べて健康効果が高いことなど、最近じわじわと売れ筋になっているグリーンルイボスティーです。 上位3商品を選びましたので、ぜひ参考にしてください! 3位 河村農園 有機栽培グリーンルイボスティ Amazonの情報を掲載しています 原材料 味・飲みやすさ コストパフォーマンス 総合おすすめ度 商品タイプ ティーバッグ 内容量 3gx30包 1包あたり33円(2018年9月2日現在) 農薬や化学肥料を使用せずに作られた有機JAS認定商品です。 味わいは緑茶に似ていて、通常のルイボスティーの酸味など特有の味わいが苦手な方におすすめです。 よい意味で癖がないので、大人から子供まで幅広く飲むことができるでしょう。 とりわけ、茶葉の新芽部分を細やかに選定した「オーガニック・クラシック」グレードのグリーンルイボスティーであるため、グリーンルイボスティーのなかでもいっそう苦さや渋みのない、飲みやすい味わいとなっています。 ティーバッグ1包(2. 5g)で約1. 5Lのルイボスティーを抽出することができるのも経済的で、赤色の通常のルイボスティーと比較しても、1包あたりの価格は10円~20円の差しかありませんので、一度は試してみたい商品と言えるでしょう。 農薬や化学肥料を使わない原料を使っていますので、有機JAS認定されており、また世界最大規模のオーガニック認証機関であるECOCERT(エコサート)からも認定を受けているので信頼性が高いと言えます。 茶葉は緑色で緑茶のような味わいが特徴となっており、通常の赤いルイボスティーよりもさっぱりしたあと味が特徴です。 【ブレンドタイプ】ルイボスティーおすすめ人気ランキングTOP3 ルイボスティーにほかの素材や栄養成分を加えた商品のランキングです。 飲みやすさが際立っているルイボスティーは、ほかの素材とブレンドしやすく、いろいろな応用が利きます。 ブレンドタイプのルイボスティーのなかでも、特に人気のある商品を選びました。 3位 LOHAStyle 減糖ルイボスティー Amazonの情報を掲載しています 原材料 味・飲みやすさ コストパフォーマンス 総合おすすめ度 商品タイプ 粉末 内容量 150g(30杯分) 1包あたり39円(2018年9月2日現在) 糖質制限ダイエットのために作られたブレンドタイプのルイボスティーです。 原材料・成分に難消化性デキストリン、ルイボスティー粉末、白インゲン豆エキスが含まれています。 白インゲン豆エキスには、ファセオラミンという成分が含まれており、1gのファセオラミンで炭水化物2250kcal分の体内吸収を抑えるという報告もあり、糖質制限ダイエットに有効です。 また難消化性デキストリンは、水に溶けて腸の中をゆっくりと進む水溶性食物繊維であるため、血糖値の急な上昇を防ぐことができます。 こうした糖質を抑える効果のある2種類の原材料を、ルイボスティーの持つ特有のまろやかさで飲みやすくしたのがこの商品。 粉末タイプなのでホットでもアイスでもすぐに溶けて飲みやすく、ルイボスティー本来の味わいを楽しみたいという方よりも、糖質制限のダイエット効果に期待したい方にぴったりのお茶と言えるでしょう。 妊娠前(妊娠3か月前程)~妊娠初期(妊娠5か月程)はとてもデリケートな時期であるため、ルイボスティーのようにノンカフェインで刺激の少ない飲料が適しており、普段のコーヒーの代わりにルイボスティーを飲むようにしている妊婦さんは少なくありません。 原材料に含まれている葉酸は妊娠初期に飲んでおくことで、赤ちゃんの先天性障害を少なくすると報告されており、葉酸は細胞のなかのDNAを作り出すときに必要になる栄養素で、体が正常に発育するのに欠かせません。 葉酸が含まれていても味は特に変化せず、ルイボスティーのもつ特有のまろやかな風味は保たれているため、妊活をしている女性には特におすすめしたいルイボスティーと言えますね。 1位 シナモンルイボスティー Amazonの情報を掲載しています 原材料 味・飲みやすさ コストパフォーマンス 総合おすすめ度 商品タイプ ティーバック 内容量 2. 原材料に含まれているルイボスとシナモンは、どちらも毛細血管を強める効能があることで知られています。 またこの2つの原材料は非常に相性がよく、少し酸味のあるルイボスティーにシナモンの甘い香りが加わることで、ティータイムがよりいっそうリラックスできるものになるでしょう。 ティーバックは2. 5g入りですので1Lに対して2包くらいを入れて煮出すのがおすすめ。 がぶがぶ飲める普段の飲料代わりではなく、リラックスタイムのお茶としてじっくり味わいたいルイボスティーです。 【インスタント】ルイボスティーおすすめ人気ランキングTOP3 粉末(パウダー)タイプで、すぐに水に溶けてルイボスティーを作ることができる商品です。 煮出す必要がないので、思い立ったらすぐに作れるのが大きなメリットとなります。 同じようなメリットがあるペットボトルタイプよりも、価格面で経済的なのも人気の理由でしょう。 特に夏の暑い時期などは煮出して飲むのは大変ですが、このインスタントパックなら、冷たい氷水に溶かすとすぐに冷たいルイボスティーができあがります。 1包1gなので、500mLのペットボトルに溶かして飲むとちょうどよいでしょう。 この計算で考えると、この商品で50本分のペットボトル(500L)を1包あたり28円(2018年9月2日現在)で作れることになります。 味は比較的薄めで、飲み慣れている人には多少物足りない部分もありますが、癖がないので人を選ばず飲みやすいタイプと言えるでしょう。 個包装のため、同じインスタントのパウダータイプのなかでも多少割高ですが、簡便さを考えるとおすすめと言えます。 2位 綺麗麗 水にも溶ける パウダー・ルイボスティー Amazonの情報を掲載しています 原材料 味・飲みやすさ コストパフォーマンス 総合おすすめ度 商品タイプ 粉末 内容量 100g 1gあたり12円(2018年9月2日現在) 水にもすぐに溶ける粉末タイプで、100gが大容量のパッケージにそのまま入っており、水に溶かすだけで煮出したルイボスティーと同じような、しっかりとした風味を楽しむことができます。 粉末が個包装されていないため、量り分ける手間はありますが、自分好みの濃さにできる点はメリットと言えるでしょう。 500mLのペットボトルに作るなら、1gの粉末を溶かすだけでよいので、実に100本分のルイボスティーができ、1本あたり12円(2018年9月2日現在)と圧倒的なコストパフォーマンスです。 個包装でないことから持ち歩くのは不便なので、家から出かける前に水筒に粉末を入れてルイボスティーを作っていくのがおすすめです。 1位 ユナイテッドリーフ ルイボスティーパウダー Amazonの情報を掲載しています 原材料 味・飲みやすさ コストパフォーマンス 総合おすすめ度 商品タイプ 粉末 内容量 140g 1gあたり15円(2018年9月2日現在) インスタントタイプでありながら、最高品質のルイボスが原材料になっているルイボスティーです。 農薬や化学肥料を使用していないことの証である日本の有機JAS認定に加えて、世界的なオーガニック認証の権威であるECOCERT(エコサート)認定も受けています。 茶葉は穂先の新芽部分のみを使用したスーパーグレードで、味わいはまろやかなタイプ。 ティースプーン1杯(1. 5g)程度で500mL作ることができ、粉末状になっているため、お茶だけでなくパンを作るとき小麦粉に混ぜたり、スープの隠し味に使ったりと便利です。 インスタントタイプではグレード表記がないものの方が多いのですが、その点この商品は安心して使用できると言えるでしょう。 【ペットボトル】ルイボスティーおすすめ人気ランキングTOP3 持ち運びに便利で、学校や職場、スポーツ時など、シチュエーションを気にすることなく外出先でもすぐに飲めるペットボトルタイプのルイボスティーおすすめランキングです。 乳児用規格適用食品に認定されており、一般の食品よりも放射線基準値が低いことが確認されているため、子供や妊娠中の女性でも安心して飲めるでしょう。 ペットボトルタイプのルイボスティーのなかでは、最安値(2018年9月2日現在)で100円を切る価格なのもうれしいですね。 ルイボスティーを水がわりに外出時や食事どきなど、とにかく「がぶがぶ」飲むという人や、お茶の販売に定評がある伊藤園ブランドに安心感を持つ方におすすめします。 南アフリカのルイボス農家のなかで、農薬を使用しない有機栽培を手がけているのはわずかに2軒だけです。 GASSは有機栽培の契約農家のルイボスのみを使用しているため、特にオーガニックを好まれる方にとっては安心感が得られるでしょう。 ペットボトルタイプに用いられているルイボスのグレードは「オーガニックスーペリア」で、葉や茎部分を少し含むためルイボスティーならではのコクが楽しめます。 原材料の水は和歌山県高野山麓の純水を用いており、雑味のないまろやかさを実現しました。 ペットボトルタイプですが、ルイボスティーの味わいがしっかりしている商品としておすすめです。 基本的には過剰摂取を気にすることなく飲めますが、ルイボスティーに限らずどんな飲料でも飲みすぎるとお腹がゆるくなります。 特に冷やしたお茶を一気に飲む場合は、胃腸の弱い方は水分代謝がうまくいかず、体が冷えてしまうことがありますので、常温か温めたものを飲む方がよいでしょう。 またルイボスティーの産地である南アフリカは気温が40度にもなる地方です。 一般的に熱帯の食べ物は体を冷やす作用がありますので、もともと冷え症気味の人はルイボスティーが体に合わない可能性もあります。 ほとんど副作用は報告されていないお茶ですが、最初は1日2~3杯を限度に様子を見ながら体にあうかどうかを確かめるようにしてください。 夕食後から夜寝るまでの時間は、少し口寂しくなって何かを食べたり飲んだりしたくなるものですが、コーヒーや紅茶、ココアなどにはカフェインが入っているため、その場ではリラックスできたような錯覚に陥っても、実際には脳の覚醒度が上がってしまいます。 しかしルイボスティーなら、ノンカフェイン・ノンカロリーなので、まろやかな味を楽しみつつリラックスして体を温め、眠りにつくことができ、また少量のハチミツや相性のよいシナモンなどを入れると、よりリラックス効果は高まるでしょう。 例えば焼酎と混ぜて「ルイボスハイ」にするのもよいでしょう。 ルイボスティーにはウーロン茶などに特有の苦み・渋み成分のタンニンが少ないため、まろやかに焼酎と混ざり合い、ホットでもアイスでも美味しく飲めます。 また夜寝る前のホッと一息つく時間には、ホットのルイボスティーを牛乳や豆乳と割ってハチミツを少し入れると、「ルイボスティーラテ」として美味しくいただけるでしょう。 ルイボスティーはダイエットに効果的? ルイボスティーに含まれている栄養成分そのものにダイエット効果はありません。 しかし普段、清涼飲料水などを飲んでいる方などは、毎日飲むものをルイボスティーに替えるとダイエットには大いに効果的と言えるでしょう。 ルイボスティーは糖質ゼロ・ノンカロリーでありながら、ほのかな甘みがあり非常に飲みやすいお茶であるため、清涼飲料水などに含まれる糖分はかなりカットできると言えます。 特におすすめなのは、運動後の水分補給にルイボスティーを活用することです。 子供の部活や仕事帰りのスポーツジムに持って行く飲料を、ぜひルイボスティーに替えてみてください。 動いたあとに汗をかいて、ついスポーツドリンクを飲む習慣を持っていた人は、体液と非常によく似たミネラル分を持つルイボスティーを飲むことで、余計な糖分を摂取しなくなり痩せやすくなるでしょう。 Amazon&楽天のルイボスティー人気ランキング Amazonや楽天の人気商品を知りたい方はこちらもチェック!.

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はじめまして!30代の妊活中主婦の「かな」です! ルイボスティーについてはTVや雑誌などで取り上げられたりしているので、関心の高い女性も多くいますよね。 当サイトでは、色々なルイボスティーをご紹介していきます。 みなさんのルイボスティー選びの参考になりましたら幸いです! 人気のルイボスティー10種類を徹底比較! 早速、今回比較したルイボスティーを一覧でご紹介していきたいと思います! ただ、安いという理由だけで買うのは 商品が悪いからなのかなと不安になってしまいますよね? そこで今回は、それぞれのルイボスティーを比較していく上で、 「試しやすい料金」「安心・安全」「品質」という点から下記の4点にポイントを置いて比較してみました。 ルイボスティー比較ポイント• 購入価格• オーガニック商品かどうか• 検査などは行なっているのか• 1番良かったのはコレ!ルイボスティーランキング 上記の比較を元に当サイトがおすすめするルイボスティーがこちら! 茶葉タイプおすすめ商品 おすすめな理由• 有機JAS認証の商品• 茶葉グレードが高く雑味の少ない味• 1パックに5gと他社と比べても茶葉が沢山入っている• 妊活中〜妊娠中の女性に人気• 解約する時はお問い合わせフォームから連絡でもOK!営業電話などは無し! 妊活中に続けやすいルイボスティーは「エルバランシア 」という結果になりました! エルバランシアのルイボスティーは世の中にある ルイボスティの上位1%の 「オーガニックスーパーグレード」の茶葉を使用していて、 農林水産省が定める有機JAS規格の認定マークを取得しています。 美容のため 妊活のため 健康のため 例えば妊活向け商品を販売しているメーカーがルイボスティーも販売していると、 妊活に関する情報なども提供してくれたりもします。 あなたの目的にあっている特化したメーカーを選ぶことをおすすめします! ルイボスティーが妊娠中・妊活中の方に人気の理由 ノンカフェイン お仕事中に頭をスッキリさせたくてカフェインが入った飲み物を好んで飲む方も多いですよね! しかし妊娠中の方は量に注意してくださいね! WHOは胎児への影響があるとは言い切っていないものの、妊娠中の方に対してカフェインを含んだコーヒーの1日量を3〜4杯までにするよう呼びかけています。 また過剰摂取した場合、眠れなくなったり不安やイライラの原因にもなるため、個人差がありますがカフェインが体に合わない方はあまりおすすめできません。 妊娠中ノンカフェインドリンクを探してルイボスティーを飲み始める方は多いようです! 妊娠中・妊活中のミネラル補給に ルイボスティーにはカルシウムや亜鉛や鉄など、妊娠中や妊活中に摂りたいミネラルも含まれているため水分補給にもぴったりです! サプリメントや薬ではないので、体に急激な変化が起こる訳ではありませんが過剰摂取をしなければ逆に副作用もほとんどなく安心して飲めると言われています。 妊活雑誌にも頻繁にルイボスティーは取り上げられていることから、注目度の高さを伺えます! 鉄や葉酸の吸収を邪魔しにくい 一般的に、飲み物の中ではコーヒー・紅茶はタンニン量が多いと言われています。 ルイボスティーは鉄や葉酸の吸収を妨げるタンニン量が少ないので、妊活中や妊娠中にもおすすめなのです! ルイボスティー選びの3つのポイント! 流行もあり、世の中にはたくさんのルイボスティーが売っています。 始めてルイボスティーを選ぶ時のポイントとしてこの2つのマークは国が決めた良質な商品である目印です。 パッケージに印刷されていることが多いので、購入前にチェックしてみてくださいね! エコサート フランスの国際有機認定機関。 世界に23もの支社があり、80ヶ国以上に農産物など様々な有機認証を提供しています。 消費者から政府関係者まで幅広い信頼を得ています。 有機JAS 農林水産大臣が定めた認定マーク。 農薬や化学物質に頼らず、自然界の力で生産された食品の証です。 続けやすい料金 ルイボスティーは薬ではないため、効果の感じ方はとても穏やかです。 1日にたっぷりと飲むよりも、毎日2〜3杯程度を継続的に飲む方が効果的と言われています。 負担にならず続けやすい料金のものを選びましょう! ルイボスティーの飲み方はホットがおすすめ ルイボスティーのティーバックの先に糸がついていないタイプも多くあります。 鍋や、やかんに水を入れ沸騰させる。 茶葉が入ったティーバックを鍋に入れて、そのまま弱火で10分ほど煮出す。 10分程経過したらティーバックを取り除いて完成。 成城石井 世界中から優れた商品を取り扱い販売している成城石井。 主には関東地方を中心に店舗があるスーパーです。 先日、調べたところ紅茶等と同じ棚には複数のルイボスティーが販売されていました。 ガスコやバーゲンダル、成城石井オリジナルのペットボトル商品などの取扱がありました。 コストコ アメリカが本社の会員制の倉庫店のコストコでは、ロイヤルTの取り扱いがあるようです。 過去にはCARMIEN カーミエン もあったようなのですが、こちらは店舗の違いか時期の違いにより取り扱いがない可能性も高いです。 安心して飲めるものを探しているという方にもおすすめのルイボスティーと言えます。 コストコが遠い方はネットからも購入ができますよ! 楽天で買える!ペットボトルタイプのルイボスティー.

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ルイボスティーとは、南アフリカのお茶でたっぷりの酵素やミネラルが含まれており、身体にいいノンカフェインのお茶です。 ルイボスティーには、老化の原因とされている余分な活性酸素を除去できる酵素が豊富で、アンチエイジング、美肌、ダイエット効果が期待できます。 また、亜鉛などのミネラルも多く含まれていて、体内でエネルギーを発生させて体温を上昇させてくれます。 さらに、リンパや血のめぐりをスムーズにさせて、老廃物や余分な水分を排出するデトックス効果もあります。 そのため、冷えやむくみでお悩みの人にも特におススメです。 そのほかにも、ストレスを抑えるフラボノイドやマグネシウム、セレン、ビタミンB1・B2などたくさん栄養素が体内のエネルギー活動を活発にしてくれます。 そのため身体が温まり安眠へと導いてくれます。 また、ノンカフェインのため妊婦さんも飲むことができるのも嬉しいポイントです。 女性にはもちろん、リラックスしたい、健康のための習慣が欲しい男性にもとってもおすすめのお茶になります。 まず、そのルイボスティーが完全有機栽培のオーガニックルイボスティーかどうかが選ぶ上で大切なポイントになります。 農薬や化学肥料などの化学物質に頼らないで、自然界の力で生産された食品を表しており、農産物、加工食品、飼料及び畜産物に付けられる有機JAS認定を受けているかどうかで判断できます。 次に、ルイボスティーのグレードです。 ルイボスティーは茶葉の種類や有効成分の含有量によってグレードが分けられています。 具体的には茎をメインに風味を抑えて、初心者におすすめなのがチョイスで、茶葉と茎の配合バランスが良くチョイスよりも、味や香りを楽しめるのがスーペリアです。 また、茶葉の大きさが均等で有効成分の含有量がもっとも多く本来の風味を堪能できるのがクラシックです。 これら3つのグレードの違いを意識しながら選ぶのもおすすめします。 最後に、飲み方と入っている量です。 市販されている茶葉からルイボスティーを作る場合は主に煮出しと水出しの2種類の飲み方があります。 水だし可能タイプはとってもお手軽にルイボスティーを習慣化しやすいです。 また、血圧を下げたい方には、高濃度のルイボスティーを煮出して作るのがおすすめです。 しかし、あまり加熱するとビタミンが損なわれてしまうので注意が必要です。 また、妊活や便秘対策でルイボスティーを摂取したい方には、継続的に飲むことをおすすめします。 なので、大容量のものを購入することをおすすめします。 こちらの記事では、JAS認定を受けているか、グレード、飲み方に言及しながら、茶葉そのままのタイプ、ティーパックタイプ、フレーバーティーのなど変わり種ルイボスティーの順に紹介しています。 ぜひこの記事を参考にあなたにぴったりのルイボスティーを選んでください。 こちらの商品は、ルイボスの葉の先端のみを使用したルイボスティー最高ランクのクラシックグレードの茶葉を使用しています。 葉の先端部分のみの使用のため、茶葉はたっぷりの養分を含み、茶葉が細く均等ですので雑味が少なく旨味が凝縮されているのがこちらの商品の特徴です。 味は、癖が少なく上品な味わいで飲みやすく、ほのかな甘みがあり味がマイルドで全体的に優しい印象の味になります。 出品元の京都セレクトショップでは、最高のルイボスを探すために、たくさんのサンプルを取り寄せて、実際にそれを飲んでみて、最高のものだけに絞って仕入れているため、高品質に定評がある商品になります。 また、京都セレクトショップはもともとが紅茶専門店のなので、ルイボスの茶葉も厳選しており、味や茶葉の品質にこだわりがある方におすすめです。 水出し可能なのでサッとお手軽にルイボスティーを作れます。 個数:30包 1パックあたり: 60g JAS認定:あり 値段: 1,180円 こちらの商品は、栽培農場から研究所、そして工場内に至るまでその全てでオーガニック認定を受けている安心安全のメーカーであり、ルイボストップメーカーのルイボスリミテット社からの新鮮で高品質なルイボス茶葉を使用しています。 こちらも、100%オーガニックの有機栽培であり、また無漂白のティーパックを使用といった安心できる製品づくりを徹底して施されています。 さらには、加工を担当している佐賀県のがばい農園株式会社も、食品事故を未然に防止するための国際規格『HACCP認証』を取得している会社です。 とても厳重な品質チェックをされた商品ですので安心していただけます。 味も、くせも渋みもなく飲みやすいです。 水出しは不可なため、アイスで飲みたい場合は、お湯で煮出してから氷を入れるか冷蔵庫で冷却するかして召し上がってください。 個数: 50包 1パックあたり: 150g JAS認定: あり 値段: 1,000円 こちらの商品は、100%南アフリカ産の茶葉を使用しており、抗酸化作用による体内の浄化作用が期待できます。 また、ルイボス社の高級グレード、オーガニックスーペリアを使用しており、品質も高い茶葉を使用しています。 スーペリアは、茎と葉の部分がバランス良く配合されており、ルイボスならではの香りとすっきりとした飲み心地を味わえます。 小さなお子様でも安心して飲めるルイボスティーを目指しており、栽培管理から生産管理、そして一次加工や二次加工に至るまで一環して徹底管理しています。 また、有機栽培の茶葉のみを使用することはもちろんのこと、化学肥料や農薬は一切使用せずに、有機認定を受けているもののみを使用しています。 さらに、こちらの商品は自社工場にて高圧高温殺菌されてあるため、安心して水出しでも飲めるという点が嬉しいポイントです。 安心安全の高品質のルイボスで、香りが高く非常にリラックスできる商品です。 個数: 30包 1パックあたり: 90g JAS認定: あり 値段: およそ1,080円 こちらの商品は、ルイボスティーの本場である南アフリカのセダルバーグ産の中でも、全体の数パーセントしか取れない希少性の高いルイボス茶葉である最高級エクストラファインを使用しています。 一般的な市販の茶葉と比較をすると、鼻から抜ける香りが際立ちが広がっていく感じがより楽しめます。 さらに、一度口に含むと華やかな風味がいっぱいに広がります。 こちらの商品も、厳選された新芽部分のみを使用しているため、飲みやすく渋みもありません。 また家庭で飲むのに嬉しいポイントとして、メッシュの三角ティーバッグを採用しているので、抽出しやすく1包で4〜5杯は楽しめお徳です。 ルイボス独特の香りが苦手な方でも、最高品質のエクストラファインならクセがなく飲みやすいものになっています。 スーペリアランクのような上級グレードとなる茶葉は、ルイボス独特の香り、爽やかな味わいを堪能できます。 さらに、こちらの商品は輸送中に空気に触れることで茶葉の質が低下しないよう、真空パックにして日本へ送られるため、香り高いままのルイボスティーを楽しめます。 また、日本到着後も有機JAS格付けを施してから販売しているため、安心品質をお求めの方におすすめです。 スーペリアランクのルイボスティーのため、独特の香り自体は抑えれておりますが、ルイボスティーの香りもしっかりと感じられる商品になっております。 個数: 80個 1パックあたり: 240g JAS認定: あり 値段: 1,300円 日本茶でお馴染みの伊藤園から発売されているルイボスティーです。 こちらの商品は、南アフリカ・セダルバーグ山脈で生産される本場の茶葉を使用しています。 また、ルイボスティーを普段の生活の一部として気軽に飲んでもらえるようにと、不発酵のグリーンルイボス茶葉と通常のルイボス茶葉をブレンドした商品となっています。 グリーンルイボスがブレンドされていることで、通常のルイボスティーよりもすっきりとした味わいで、食事との相性も抜群です。 さらに、600円とコスパ的も優れているので、便秘対策のように長期的に継続して飲みたい方におすすめの商品です。 個数: 30袋 1パックあたり: 90g JAS認定: 記載なし 値段: 648円 なでしこオーガニック ルイボスティーは、うつ病やアトピー性皮膚炎を経験された創業者が立ち上げたハーブ研究所から発売しているオーガニックルイボスティーです。 こちらの商品は、オーガニック認定を受けているだけでなく、国内の有機JAS認定もクリアしている高品質のルイボスティーです。 飲み方は、ホットでも水出しでも飲むことができます。 また、ハーブ研究所はルイボスティーのさまざまな使用方法を提示しており、例えば、お風呂のお湯に入れて敏感肌の方のケアに使用する、ルイボスティーをお肉の下処理に使用しお肉が柔らかくするなど料理にもリラックス効果にも使用できます。 身体も精神的にも優しく休まりたい方におすすめの商品です。 こちらも有機栽培で栽培されており、農薬も化学肥料も一切使っていない安心できるルイボスティーです。 妊婦さんでも小さなお子様でも安心してお飲み頂けます。 また、安心安全に徹底的にこだわっており、財団法人 日本食品分析センターに特別に検査を依頼して、全て基準をクリアしています。 口当たりは、とてもまろやかで渋みも少なく飲みやすいです。 スーペリアは茎と葉の部分を上手に配合しているので、ルイボスの香りを楽しみながらすっきりとした後味が美味しく頂けます。 また、水出しも可能でサッとルイボスティーを楽しめて便利です。 個数: 43包 1パックあたり: 86g JAS認定: 記載なし 値段: 800円 グリーンルイボスティーと通常のルイボスティーの違いは、グリーンルイボスティーは発酵させずに乾燥させるところです。 それにより、通常のルイボスティーよりも鮮やかなグリーンが楽しめます。 また、発酵させていないので、ルイボス本来の風味を味わえ、通常のルイボスティーと比較をして非常にすっきりとした後味になります。 風味としては日本茶に近い感覚でお飲み頂けるので、料理との相性も抜群で食事中にも美味しく飲めるのが嬉しいポイントです。 通常のルイボスが苦手という方は、一度試してみてはいかがでしょうか。 個数: 30包 1パックあたり: 90g JAS認定: あり 値段: およそ840円 オーガニック商品を通して慈善事業などの貢献に尽力している、イギリスにオーガニック紅茶を大きく広めた会社のクリッパーから発売されているルイボスティーです。 パッケージもおしゃれで見た目も綺麗なルイボスティーです。 また、こちらの商品のルイボス本来の香りとすっきりとした味わいがとても人気です。 さらに、ティーバッグには無漂白ティーバッグを使用しています。 通常の純白なティーバッグは、漂白をしているケースが多いですが、こちらの商品はナチュラル志向が強く、無漂白を使用してあり、安心してお飲み頂けます。 個数: 20包 1パックあたり: 40g JAS認定: あり 値段: およそ896円 ルイボスティーの独特な味が苦手な方にぜひ試してもらいたいのがナチュラルショップなごみのルイボスティー オーガニックです。 こちらの商品は、ルイボスティーの独特の風味や香りはやや薄く飲みやすく、口当たりもフルボディタイプで自然な甘み、爽快な飲み口てお子様にも飲みやすい商品になっています。 豊富なポリフェノールからの生活習慣病の予防効果も期待できます。 こちらのルイボスティーは、他社製品と比較をしてもクセがなく独特の香りも抑えられているために、とても飲みやすいタイプになっています。 お子様と美味しくルイボスティーを毎日に取り入れたい方におすすめの商品です。 個数: 100個 1パックあたり: 200g JAS認定: あり 値段: 1,000円 ティーライフのルイボスティーは、常に安心と安全を考えティーバッグを植物由来成分のものを使用し、徹底した衛生管理を施しており、小さいお子様や妊婦さんにも安心して飲んでいただけます。 口当たりは、ルイボス独特の香りやクセなどはなく、家族みんなで気軽に飲める味わいに仕上がっています。 また、家族で飲むにちょうどいいお徳なティーバッグ100個入りも嬉しいポイントです。 リーズナブルな価格で購入できますので、気軽にルイボスティーを楽しみたい方や、健康を考えて長期的にこれから飲み続けたい方にぴったりのおすすめ商品です。 個数: 100個 1パックあたり: 250g JAS認定: 記載なし 値段: 1,000円 健康的なノンカフェインのルイボスティーを生活に取り入れたいけど味が苦手、続かないという方にぜひ試してみてほしいルイボスティーです。 ルイボスティーにはちみつを入れたり、牛乳をいれたりして飲みやすくして飲む方法もありますが、たくさん飲みたい方やダイエット中の方はできるだけストレートで飲みたいですよね。 そこでおすすめなのがポンパドールのルイボスティーキャラメルです。 とても飲みやすくふんわりとキャラメルの風味がして甘味を加えなくても飲めます。 ルイボスティーの独特な味が苦手な方、美味しく続けて飲みたい方にぜひ飲んでもらいたい商品です。 個数: 20個 1パックあたり: 35g JAS認定: 記載なし 値段: 594円.

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